Daži saka, ka veiktspēja ar velosipēdu ir saistīta ar gēniem. Citi saka, ka tas attiecas uz audzināšanu. Izpētīsim zinātni
‘Man jāpateicas saviem vecākiem par to, ka viņi man ir devuši labus gēnus, un arī tēvam par to, ka viņš man iemācīja to, ko es saucu par labiem nodomiem. Viņš vienmēr man teica, kurā sacīkstē tu dosies, brauc tik labi, cik vari, tad pēc tam vari teikt, vai tu uzvarēji vai nē, ka esi atdevis visu iespējamo.’
Tā teica sprinteris Marsels Kitels, kad riteņbraucējs ar viņu runāja pirms pāris gadiem. Vienā ģermāņu valodā Kitelam izdevās iekļaut gadsimtiem senās debates par "dabu pret audzināšanu".
Vai Kitela un viņa elites brāļu sniegums galvenokārt ir ģenētikas vai vides faktoru, piemēram, apmācības, uztura un ģimenes veidošanas, rezultāts?
’Ģenētiskā apdomība rada iespējas kļūt par elites sportistu un sniedz pat 90% no tā, cik labi tu vari būt,” saka Kens Matesons, bijušais British Cycling treneris. ‘Diemžēl jūs nevarat būt tas, kas vēlaties.’
Matesona viedoklis nav nekas jauns. Čārlza Darvina brālēns Frensiss G altons tiek uzskatīts par sākotnējo ģenētiķi. Savā 1869. gadā izdotajā grāmatā Herditary Genius G altons pasludināja: “Ikviena vīrieša muskuļu spēkam ir noteikta robeža, kuru viņš nevar pārvarēt ar izglītības vai piepūles palīdzību.”
Genotips atbilst fenotipam
Pamata līmenī jūs varat redzēt, no kurienes nāk G altons. Nairo Quintana ir tikai 1,67 m garš un sver 58 kg. Viņa spalvas svars nozīmē, ka viņš var peldēt kalnos, taču tas arī nozīmē, ka viņam trūkst muskuļu masas, lai cīnītos par sprintiem, kuriem nepieciešama 1600 vatu jauda.
Savukārt kādam, piemēram, Andrē Greipelam no Lotto Soudal, ir 1,84 m garš un 80 kg. Šī dabiskā slodze ir kaitīga kāpumos, bet labi atmaksājas kāpumos.
Tātad tas ir viss? Tas viss ir jūsu gēnos?
“Ne gluži,” saka vingrošanas fiziologs Ians Kreigs. Gēni, kas atrodas garās DNS virknēs, ko sauc par hromosomām, liek pamatus daudzām īpašībām, bet jūsu fenotips ir tas, kas jūs esat kā cilvēks. Šeit jūsu gēni mijiedarbojas ar vidi.
‘Jūs varētu būt ģenētiski apdāvinātākais cilvēks, taču sportā esiet stulbs, jo uzaugāt nesportiskā ģimenē, „izbaudījāt” sliktu uzturu un trūka miega.’
Pēdējā laikā debates par dabu pret audzināšanu ir saasinājušās tādu grāmatu dēļ kā Deivida Epšteina "Sporta gēns" un Malkolma Gledvela "Outliers".
Pēdējais ierosināja, ka ceļš, lai kļūtu par ekspertu gandrīz visās jomās, ir 10 000 prakses stundu, sākot no bērnības.
Turpretī Epšteina grāmata liecina, ka ne visi var sasniegt virsotnes ar pietiekamu praksi un ka sportiskos panākumus bieži nosaka iedzimti faktori.
‘Katram gēnam ir saistīti divi burti [alēles],” saka Kreigs. "Tos sauc par bāzes pāriem DNS spirālē, un tie būtībā ir viens burts no jūsu mammas un tēva. Tie nosaka jūsu fiziskās, bioloģiskās un psiholoģiskās īpašības.
‘Es sniegšu jums piemēru: AKE gēns [angiotenzīnu konvertējošais enzīms] ir iesaistīts asinsspiediena kontrolē. ACE gadījumā jūs mantojat I vai D alēli, tāpēc iespējamās kombinācijas ir II, DD vai ID.
‘Attiecībā uz ACE II ir bijis cieši saistīts ar izturības iespējām. DD ir saistīts ar varu. DI ir abu sajaukums.’
Tātad, ja abi jūsu vecāku AKE gēni satur II alēles, jūsu vienīgā permutācija ir II, kas nozīmē, ka jums ir tendences uz izturību. Tāpēc tīrasiņu pārstāvji dodas uz zirgaudzētavām - un kāpēc superzirga Frankela sperma ir 125 000 £ vērta.
Skrējēji un braucēji
Tomēr nenoteiktību joprojām rada zirgs, kuram ir 20–25 000 gēnu - līdzīgs skaits cilvēkiem. Saskaņā ar Braitonas Universitātes sporta un vingrojumu zinātnes profesoru Janisu Pitsiladisu pārskatā
no 133 pētījumiem, kas publicēti 1997.–2012. gadā, tikai 59 ģenētiskie marķieri bija saistīti ar izturību un 20 ar spēku.
„Sportiskais sniegums ir sarežģīts fenotips,” viņš saka. "Lai kļūtu par elites sportistu, ir nepieciešama fizioloģisko, uzvedības un vides faktoru sinerģija."
Pitsiladis ir eksperts šajā jomā. Viņa darbs ir aizvedis viņu uz Keniju, lai meklētu sinerģiju starp ģenētiku un vidi, un, atzīstot, ka kenijiešiem ir labi izturības gēni (piemēram, dabiski augsts EPO līmenis), viņš secina, ka Kenijas, Etiopijas un Eritrejas dominēšana garo distanču skriešana ir "sociālekonomiska parādība".
Viņa pētījumi parādīja, ka 81% no 404 Kenijas profesionālajiem skrējējiem bērnībā bija jāskrien vai jāiet ievērojams attālums līdz sākumskolai un no tās, kas nozīmē, ka Kenijas bērniem bija par 30% augstākas aerobikas spējas nekā viņu laikabiedriem.
Tas ir Epšteina nostiprināts priekšstats. “Cik daudziem veiksmīgu Kenijas skrējēju bērniem ir veiksmīga skriešanas karjera?” viņš saka žurnālā The Sports Gene. Es jums saku, gandrīz neviens. Tas ir tāpēc, ka viņu vecāku bagātība nozīmēja, ka viņiem nebija jāskrien uz skolu.’
Paldies mammai
Tamsina Lūisa bija viena no Lielbritānijas labākajām garo kursu triatlonistēm pirms aiziešanas pensijā 2014. gadā. Viņa uzvarēja Ironman Lielbritānijā un ieguva otro vietu bēdīgi slavenajā Alpe d’Huez triatlonā.
Viņas tēvs ir Kolins Lūiss, bijušais profesionāls riteņbraucējs, kurš 1960. gados divreiz uzvarēja Lielbritānijas šosejas sacīkšu čempionātā un 1967. gada Tour de France tika nodibināts Tomam Simpsonam, palaižot garām Simpsonam pēdējo dzērienu, pirms viņš nomira Vento kalnā.
‘Mūsu raksturs ir līdzīgas - mēs esam haotiski, apsēsti un ļoti motivēti, un ir skaidrs, ka esmu mantojusi arī viņa fiziskos gēnus,” viņa saka.
‘Es triatlonā piedalījos tikai 2007. gadā un līdz tam laikam nebiju daudz braucis. Man tika izmērīts VO2 max, un tas bija aptuveni 68, kas ir labs cilvēkiem, kas nav pietiekami trenēti.’
Šeit ir ģenētiska sastāvdaļa, ja ne tieši no Kolina. Mitohondriju skaits un lieluma potenciāls tiek mantots no mātes līnijas. (Mitohondriji ir šūnu un enerģijas ražošanas spēkstacijas, un tiem ir izšķiroša nozīme izturības veiktspējā.)
‘Mans vectēvs no mātes puses bija nacionālais skrējējs, bet viņa tēvs – starptautisks peldētājs,” stāsta Lūiss.
Tad ir Matjē van der Poela gadījums. Joprojām tikai 20 gadus vecs Van der Poels jau ir guvis garu uzvaru sarakstu izbraukumos un ciklokrosā, tostarp izcīnījis sudraba medaļu Pasaules čempionātā ciklokrosā šī gada sākumā.
Tas ir satriecošs rekords, taču tas nav pārsteidzoši. Viņa tēvs Adri uzvarēja Flandrijas un Ljēžas-Bastoņas-Ljēžas tūrē, savukārt Matjē vectēvs no mātes puses ir Raimonds Pulidors, kurš uzvarēja 1964. gada Vuelta a Espana, kā arī piecas reizes finišēja otrais Tour de France.
Ģenētiskā un vides aizbildnība spēlēja galveno lomu gan Lūisam, gan Van der Poelam, taču, neskatoties uz zinātnes progresu, nav nevienas lietotnes vai valkājamas tehnoloģijas, lai noteiktu, cik lielā mērā kāds no tiem ir ietekmējis viņu pašreizējo veiktspējas līmeni.
Izvirzes
Ir anomālijas. Šīs 10 000 treniņu stundas nebija nekas, salīdzinot ar to, ko piedzīvoja amerikāņu futbolists Tods Marinovičs.
Marinoviču tēvs kopja kopš dzimšanas, lai kļūtu par aizsargu, izgudrojot tādas spēles kā medicīniskās bumbas pacelšanu uz virtuves galda, kamēr neilgi bija izņemti autiņi, un aizliedzot nevēlamo pārtiku.
Sports Illustrated nodēvēja par “testa atlētu”, Marinovičs 90. gados iekļuva Losandželosas Raiders draftā, pirms viņa karjeru beidza narkotiku problēma - iespējams, tas nav pārsteidzoši bērnam, kurš uzauga pārāk ātri.
Pastāv arī ģenētiskas anomālijas. Somu slēpotājs Ēro Mantiranta 1964. gada ziemas olimpiskajās spēlēs izcīnīja divas zelta medaļas distanču slēpošanā.
Viņš ievēroja līdzīgu diētu kā saviem laikabiedriem, trenējās tāpat un nebija pakļauts nelielam ieguvumam, kas 2017. gadā apdzīvo elites sportu.
Bet viņam bija viena nepārprotama priekšrocība salīdzinājumā ar konkurentiem: viņa skābekli nesošā hemoglobīna līmenis visaugstākajā līmenī bija 236 g uz litru asiņu, salīdzinot ar parasto diapazonu no 140 līdz 180 g/l.
Pētījumi 1993. gadā koncentrējās uz Mantyranta ģimeni un novēroja, ka 29 no viņiem, tostarp Eero, visiem bija ģenētiska mutācija, kas ietekmēja EPO receptorus, kas nozīmē, ka viņu kaulu smadzenes ražoja sarkanās asins šūnas bez hormona EPO stimulēšanas. Īsāk sakot, viņš tika dabiski lietots ar dopingu.
Ģenētika ir salīdzinoši jauna joma, taču ir identificēti gēni, kas ietekmē to, kā jūs panesat sāpes, motivāciju, tauku vielmaiņu…
Neskatoties uz to, pašreizējās aplēses liecina, ka veiktspējas ģenētiskās variācijas ir aptuveni 30%. Pārējais ir atkarīgs no jūsu vides.
Pieaugot mūsu zināšanām par ģenētiku, šie skaitļi mainīsies, taču, kā saka Tamsins Lūiss: "Smags darbs pārspēj talantu, ja talants nestrādā smagi."
