Vai mani ierobežo mani gēni?

Satura rādītājs:

Vai mani ierobežo mani gēni?
Vai mani ierobežo mani gēni?

Video: Vai mani ierobežo mani gēni?

Video: Vai mani ierobežo mani gēni?
Video: El Chombo - Dame Tu Cosita feat. Cutty Ranks (Official Video) [Ultra Records] 2024, Marts
Anonim

Vai treniņš var uzlabot sniegumu tikai līdz punktam?

Terminus “gēns” un “ģenētika” lieto ikdienas valodā, taču, tā kā to zinātniskās definīcijas ir tik sarežģītas, ir vieglāk izskaidrot, ko gēni dara, nevis to, ko tie ir.

Gēni ir saistīti ar to, kas no vecākiem ir nodots bērniem, tostarp tādām iezīmēm kā matu krāsa, acu krāsa un slimību risks. Mēs varam paredzēt bērna acu krāsas iespējamību no vecākiem. Acu krāsai ir ģenētisks kods, ko mēs varam redzēt, un šeit ir svarīga rezultāta vienkāršība.

Ar sportisko sniegumu ģenētiskais kods nav tik skaidrs, jo noteicošie faktori ir daudzpusīgi. Tāpēc pētnieki jau sen ir mēģinājuši identificēt gēnus, kas raksturo pasaules labākos sportistus.

Ir ģenētiski marķieri, kas attiecas uz veiktspēju, tāpēc, ievērojot šo loģiku, būtu noderīgi zināt savu ģenētisko uzbūvi. Bet kādus gēnus jūs mēģināt identificēt?

Ģenētiskie faktori palīdz enerģijas apstrādē un piegādē, enerģijas ražošanā un spējā to uzturēt - faktiski katru fiziskās veiktspējas aspektu.

Tomēr mūsu zināšanās joprojām ir milzīga. Ja mēs mēģinātu uzskaitīt ģenētiskos faktorus, kas var ietekmēt sniegumu, tas varētu likt mums sākt veidot profilu par to, kā varētu izskatīties ģenētiski ideāls sportists.

Tas ir ārkārtīgi sarežģīts modelis. Šis process identificētu garu gēnu sarakstu, un pēc tam mums būtu jānoskaidro, cik no tiem ir nepieciešams un kādā kombinācijā.

Viņu mijiedarbība ir sarežģīta, un ir maz ticams, ka kādam indivīdam ir viss nepieciešamais ģenētiskais kods, lai sasniegtu pilnību, tikai iesaistīto skaitļu dēļ.

Šo gēnu relatīvais ieguldījums veiktspējā ir interaktīvs, tāpēc tas radītu sarežģītu modeli, ko būtu grūti saprast un tāpēc ļoti grūti pārbaudīt.

Arī šķiedru veida ģenētiskajām priekšrocībām, enerģijas pieejamībai un laktāta slieksnim var nebūt tik liela nozīme, ja indivīdam nav pietiekamas motivācijas sasniegt mērķus, kad noguruma sajūtas kļūst intensīvas. Lēmums piebremzēt, saskaroties ar fizioloģiskajām grūtībām – noguruma sajūtu – nav precīza zinātne, un daži sportisti ir vairāk motivēti nekā citi.

Faktori, kas ietekmē motivāciju, var būt ģenētiski, taču tie ir arī sociāli un ar pieredzi saistīti. Piemēram, Meksikas un Latīņamerikas bokseri ir bēdīgi slaveni ar savu intensīvo cīņas stilu, kas, visticamāk, rodas no vēlmes izvairīties no nabadzības, kā arī no ģenētiskiem marķieriem.

Ģenētiskā skrīnings ir bijis ārkārtīgi noderīgs slimību identificēšanā, dzīvību glābšanā un dzīves kvalitātes uzlabošanā. Vai mēs vēlamies iet uz leju līdzīgi ar sportisko sniegumu?

Es neesmu pārliecināts, ka sporta snieguma sarežģītības dēļ tas ir sasniedzams ar nepieciešamo noteiktības pakāpi.

Mums visiem ir ģenētiskas atšķirības, un, jā, kādā brīdī jūsu ģenētiskais kods noteiks jūsu veiktspējas robežas. Taču jūs, iespējams, neesat profesionāls sportists, un daļa no riteņbraukšanas prieka ir trenēšanās, lai noskaidrotu, kur slēpjas šīs robežas, un virzīt tās tālāk.

Ļoti maz velosipēdistu uzzina, kur ir šīs robežas, un sasniedz punktu, kurā viņi nevar braukt tālāk vai ātrāk.

Gēni ir svarīgi, bet es domāju, ka mēs vienmēr atgriezīsimies pie fundamentālākiem jautājumiem: kā sportisti saglabā motivāciju, saglabā pašapziņu, pārvalda emocijas un darbojas zem spiediena.

Šīs ir robežas, kuras jums patiešām vajadzētu izpētīt.

Eksperts: Endijs Leins ir sporta un vingrinājumu psiholoģijas profesors, bijušais bokseris, tagad skrējējs, iekštelpu airētājs un riteņbraucējs. Viņš ir Vulverhemptonas universitātes pētniecības direktors un strādā ar vairākiem izturības sportistiem

Ieteicams: