Nesen kronētā Sadraudzības spēļu XC čempione kalnu riteņbraukšanā par to, kas viņu motivē
Evija Ričardsa tikko ieguva zeltu 2022. gada Sadraudzības spēlēs XC kalnu riteņbraukšanā ar pārliecinošu sniegumu, kas ļāva viņai attālināties no konkurentēm, papildinot XC pasaules titulu, ko viņa izcīnīja pirms 12 mēnešiem. Mēs sazinājāmies ar Ričardsu pagājušajā gadā kā daļu no velosipēdistes 31 iedvesmojošās sievietes sērijas, kas tika publicēta, lai atzīmētu Starptautisko sieviešu mēnesi. Tolaik Ričardsai jau bija Sadraudzības sudraba medaļa, un viņa bija pierādījusi sevi kā vienu no labākajiem jaunajiem talantiem pasaules ciklokrosā.
Evija Ričardsa ir kļuvusi par populāru vārdu bezceļa riteņbraukšanā, un daudzi viņu un Annu Keju uzskata par Helēnas Vaimenas un Nikijas Bremjēras pēcteci, kad runa ir par ciklokrosu.
Bet 24 gadus vecajai Malvernas meitenei ir vēl viens pluss, jo viņa ir arī izcila kalnu riteņbraucēja. Evija ieguva sudrabu krosā 2018. gada Sadraudzības spēlēs, un pēc nesenās uzvaras Pasaules kausa izcīņā Spānijā viņa vēlas piedalīties Tokijas olimpiskajās spēlēs.
Red Bull sponsorētajai sportistei, kura brauc ar komandu Trek Factory Racing, nepārprotami patīk savas sacīkstes, taču viņa ir tikpat laimīga, vienkārši baudot laiku ārā kopā ar draugiem (ja to atļauj koronavīrusa noteikumi).
Evija Ričardsa svin savu Sadraudzības spēļu zelta medaļu. Foto: Stīvens Ponds / Stringers, izmantojot Getty
Šī daudzpusība daļēji varētu būt saistīta ar to, ka Evija īpaši nesapņoja par profesionālu riteņbraucēju. Viņa vienkārši gribēja atrast sporta veidu, ar kuru varētu nodarboties olimpiskajās spēlēs.
“Man vienmēr ir paticis skatīties olimpiskās spēles un sapņoju tajās piedalīties,” stāsta Evija. “Mani iedvesmoja tādi olimpieši kā Džesika Enisa-Hila un Toms Deilijs, arī Džonijs Vilkinsons, jo mēs mēdzām daudz skatīties regbiju.
‘Es nodarbojos ar visiem sporta veidiem, līdz atradu tādu, ar kuru varētu nodarboties olimpiskajās spēlēs, taču bērnībā es nekad īsti neskatījos riteņbraukšanu.
‘Patiesībā, kad es devos uz savu pirmo pasaules čempionātu, draugam vajadzēja man iemācīt visu braucēju vārdus!’
Arī draugu starpā Evija sāka nodarboties ar riteņbraukšanu, braucot apkārt Malvern Hills, kur vietējie braucēji, piemēram, Sadraudzības kalnu divriteņu čempions Liams Kilīns un pasaules čempione nobraucienā un enduro Treisija Moseleja, apmācīja.
Lai gan šī apmācība lielā mērā bija vērsta uz kalnu riteņbraukšanu, Evie ir izrādījusies tikpat prasmīga ciklokrosā. Viņa uzvarēja pirmajā līdz 23 gadu vecuma pasaules čempionātā 2016. gadā, bet pēc tam atkal uzvarēja 2018. gadā.
Viņa ir arī uzvarējusi visos trijos nacionālajos U23 čempionātos un ieņēma septīto vietu nesenajā pasaules čempionātā ciklokrosā uzreiz aiz aizstāvošās čempiones Seilinas del Karmenas Alvarado. Nav slikti kādam, kurš netrenējas ciklokrosa sacīkstēm!
‘Es piešķiru priekšroku kalnu velosipēdam, jo vēlos tikt uz olimpiskajām spēlēm, un tas vienmēr ir bijis mans sapnis. Es braucu visās kalnu velosipēdu sacīkstēs, un tad man ir neliela pauze un izmantoju krosa sacensības kā daļu no liela treniņu bloka ziemā.
‘Es jūtos kā dzimis krosam. Man patīk, cik trakas ir sacīkstes, un man patīk to haoss. Vienu gadu es vēlētos daudz trenēties ar savu krosa velosipēdu un pareizi ar to sacensties.’
Tomēr Evijai ne vienmēr ir bijis viegli. Viņa uz sevi izdara lielu spiedienu, ko viņai nācies iemācīties vadīt ar psihologa palīdzību. Pašas radītā spiediena dēļ 2019. gadā Evie attīstīja RED-S - traucētu ēšanu, kas ietekmē daudzus sportistus.
‘Es tik ļoti gribēju uzvarēt, un es domāju, ka veids, kā to izdarīt, ir būt pēc iespējas vieglākam. Es dzīvoju būtībā viens pats, un nedomāju, ka būtu kāds, kas to varētu uzņemt.
‘Kad pārcēlos mājās pēc trim vai četriem gadiem, mana mamma teica: “Ak, Dievs, tu esi tik kaulains, tev jāpieņemas svarā.”
‘Man ir paveicies, ka man ir atbalstoša ģimene, kas to uztvēra īstajā laikā un man palīdzēja. 2018. gadā es sāku strādāt ar [vadošo sporta dietologu] Renē Makgregoru, kurš man palīdzēja kļūt labākam.
‘Es atceros, ka esmu redzējis daudzus ārstus un jautāju: “Man nav mēnešreižu, vai tas ir labi?” Un vienmēr atbilde bija "Jā, tas ir labi, neuztraucieties par to."
Saistīts: Riteņbraukšana menstruāciju laikā: uzturs, treniņi un navigācijas simptomi
‘Kad es augu, sportā bija daudz nesakārtotu ēšanas, tāpēc jūs tiecāties līdzināties kādam, kurš patiesībā nebija vesels.
‘Es domāju, ka ir ļoti svarīgi saņemt palīdzību, jo tas var sabojāt jaunu braucēju un viņu karjeru, ja viņš jau no mazotnes neuzpilda pienācīgu degvielu.’
Centajiem kalnu riteņbraukšanas braucējiem Evie vēlas uzsvērt, cik svarīgi ir izbaudīt braukšanu un neievērot stingru treniņu plānu agrā vecumā.
‘Man ļoti paveicās, ka esmu daļa no šīs puišu grupas, un mēs braucām uz vietām un iekurām ugunskuru. Dažreiz mēs braucām uz nejaušu Tesco jūdžu attālumā, nopirkām saldējumu, sēdējām ārā uz apmales, lai to ēstu un atkal braucām mājās.
‘Jaunībā vissvarīgākais ir atrast draugu grupu un doties ar viņiem piedzīvojumos, vienkārši izpētot vietas ar savu velosipēdu.
‘Es saņemu daudz ziņojumu no jauniešiem, kuri jautā, kāds treniņu plāns viņiem būtu jādara, un es tiešām domāju, ka šajā vecumā jums vienkārši vajadzētu izklaidēties ar draugiem un kopā radīt atmiņas. Ja vēlaties sacensties, sacenieties savā starpā.
‘Tas ir tik svarīgi, jo ir daudz cilvēku, kuriem ir tik šauras domas, un viss, ko viņi dara, ir riteņbraukšana. Tas var ilgt tikai tik ilgi. Kad esat jauns, vislabāk ir nodarboties ar pēc iespējas vairāk sporta veidu un vienkārši izklaidēties.’
Šeit atrodiet pārējo riteņbraucēju 31 iedvesmojošo sievieti, kas pirmo reizi tika publicēta 2021. gada martā, lai atzīmētu Starptautisko sieviešu mēnesi.
Galvenais attēls: Džastins Seterfīlds / Darbinieki, izmantojot Getty
