Atdariniet franču superzvaigzni ar uzbrūkošo elpu
Šī funkcija pirmo reizi parādījās Riteņbraucēju žurnāla 49. izdevumā
Ja ir kāda lieta, kas patīk franču riteņbraukšanas cienītājiem, tas ir sacīkšu braucējs ar aizrautību, tāpēc nav nekāds pārsteigums, ka 26 gadus vecais Džulians Alafilipe savā dzimtenē bauda nacionālā varoņa statusu.
Tomēr tas ne vienmēr bija tā. Neskatoties uz dažiem iespaidīgiem Francijas armijas sacīkšu komandas braucieniem, viņam bija jādodas uz Beļģiju, lai kļūtu par profesionāli, jo Quick-Step viņu reģistrēja 2013. gadā.
Viņa pirmā uzvara profesionālajā sacīkstē tika gūta 2014. gada Katalonijas tūrē, un viņš ir sakrājis iespaidīgas plaukstas, tostarp uzvaru posmā un kopvērtējuma uzvaru Kalifornijas tūrē 2016. gadā, kur viņš izpildīja izaicinājumu. toreizējā pasaules čempiona Pītera Sagana.
Šogad viņš ir vēl vairāk paaugstinājis savu statusu, izcīnot divas individuālās uzvaras Tour de France posmā, gan viņa agresīvā braukšanas stila rezultāts, gan spēja izgaismot sacīkstes ar sprādzienbīstamiem uzbrukumiem, kad ceļš iet kalnā.
Viņa kāpšanas spējas nodrošināja, ka viņš ieguva punktveida kreklu kā Kalnu karaļa klasifikācijas uzvarētāju, apsteidzot tautieti Vorenu Bargilu.
Kopš tam viņš ir izcīnījis uzvaras kalnainajā Clásica San Sebastián, Spānijas lielākajās vienas dienas sacīkstēs, Ovo Energy Tour of Britain (kurā viņš arī uzvarēja posmā) un Slovākijas tūrē. Apskatīsim, kas viņam liek atzīmēt…
Faktu fails
Vārds: Julian Alaphilippe
Dzimšanas datums: 1992. gada 11. jūnijs (26 gadi)
Dzimis: Senemanda-Montronda, Francija
Braucēja tips: Universāls
Profesionālās komandas: 2013 Etixx-IHNed; 2014. gada tagadnes Quick-Step stāvi
Palmarès: Tour de France 2018 King of the Mountains klasifikācija, 2 posma uzvaras; Vuelta a España 2017 1 posma uzvara; Tour of Britain 2018 kopvērtējuma uzvarētājs, 1 posma uzvara; Tour of Slovakia 2018 kopvērtējuma uzvarētājs, 1 valsts uzvara; Tour of California 2016 kopvērtējuma uzvarētājs; La Flèche Wallonne 2018; Clásica San Sebastian 2018
Piestrādājiet pie savām darbībām
Kas? Lai gan Alaphilippe ir vislabāk pazīstams kā šosejas braucējs, Alaphilippe ir īsts universāls ar ciltsrakstiem dažādās riteņbraukšanas disciplīnās.
Patiesībā viņš sāka savu karjeru ciklokrosā, 2010. gadā izcīnot otro vietu junioru pasaules čempionātā.
Šī pieredze daudzējādā ziņā ir definējusi viņa agresīvo braukšanas stilu, kur viņa neticamās velosipēda vadīšanas prasmes ļauj viņam uzbrukt jebkurā reljefā - no slīdošiem lauku ceļiem līdz stāvām kalnu pārejām un plaukstošām nobraucieniem.
Kā? Vai vēlaties saglabāt formu ziemas laikā? Sekojiet Alaphilippe piemēram un iesaistieties ciklokrosā.
Sacensības ilgst stundu, un tās ir pilnas gāzes no sākuma līdz finišam, tāpēc tas ir intensīvs treniņš, kas darīs brīnumus jūsu kardiovaskulārajai sagatavotībai, savukārt tehniskās ķēdes ar šauriem stūriem un dubļainiem krastiem ir ideāla arēna jūsu velosipēda slīpēšanai. -vadāmība - noderīga pārņemama prasme ceļu braucējiem.
Paskatieties, kā Alaphilippe metās lejā pa kalnu nobraucieniem!
Kontrolējiet savas emocijas
Ko? atnesa viņam rezultātus, ko viņa talants ir pelnījis - līdz šim gadam, kad viņš izvēlējās daudz izsvērtāku pieeju.
‘Riteņbraukšana, nu, es to pilnībā izdzīvoju! Man patīk tas, ko daru. Tas ir grūts darbs, kas prasa daudz upuru, un jūsu dzīvesveidam ir jābūt gandrīz ideālam.
‘Tūres pirmā nedēļa bija smaga. Brīžiem bija diezgan garlaicīgi, vismaz līdz 6. posmam!
‘Esmu impulsīvs braucējs, taču esmu iemācījies labāk sevi kontrolēt,” viņš paskaidroja.
Pirms liela brauciena rūpīgi izpētiet maršrutu, noskaidrojiet, kuros posmos jums ir nepieciešams taupīt enerģiju, un veiciet tempu vieglākajos posmos.
Ja jums kaut kas vēl ir palicis tvertnē netālu no finiša, tad jūs patiešām varat ļauties tam!
Turpiniet strādāt
Kas? Pēc tam, kad šī gada tūres 10. posmā pārņēma punktveida kreklu, Alaphilipam bija jāapmierina pagājušā gada uzvarētāja Vorena Bargila izaicinājums noturēties. uz to.
Bet, neskatoties uz šķietami nepārspējamo formu, viņš nekad neuztvēra savu amatu kā pašsaprotamu.
Mans pirmais mērķis bija uzvarēt kādā posmā, toreiz teica Alaphilippe. Es to sasniedzu, un tagad man ir arī Kalnu karaļa krekls, tāpēc tas man ir bonuss.
‘Es, protams, centīšos to noturēt, taču tas būs grūti. Parīze vēl ir tālu, tāpēc es to daru katru dienu.’
Kā? Alaphilippe modrība pret Barguila izaicinājumu tūrē atmaksājās, un viņa taktiskā pieeja ļāva viņam gūt punktus vēl vairākos svarīgos kāpumos, lai galu galā iegūtu punktu kreklu. ērta piemale.
To ir vērts atcerēties, ja uzņematies kādu tālsatiksmes izaicinājumu vai vairāku posmu pasākumu, kur veiksmīgs brauciens vienā posmā nav attaisnojums, lai atslābtu un sāktu domāt, ka darbs ir paveikts, jo var ātri novest pie neveiksmēm turpmākajos posmos.
Saglabājiet koncentrēšanos līdz pat finiša līnijai.
Sāciet pretī izaicinājumam
Kas? Vēl 2015. gadā 23 gadus vecais Alaphilippe brauca ar Flèche Wallonne vienas dienas klasiku, atbalstot komandas līderi Mihalu Kvjatkovski, bet tad, kad poļu braucējs krita. aiz muguras, komandai bija jāpārdomā sava stratēģija.
Alaphilipe pastiprinājās, lai pārņemtu vadību, un galu galā viņu tikai nedaudz pārspēja veterāns spāņu zvaigzne Alehandro Valverde.
Kā? Dažkārt var būt ļoti vilinoši izvēlēties vieglāko variantu ar velosipēdu - izvēloties starp līdzenu un kalnu maršrutu, daudzi no mums būtu vairāk sliecas uz pēdējo iespēju.
Bet, ja jūs nesaskaraties ar šāda veida izaicinājumiem, jūs nekad neuzzināsit, uz ko jūs patiešām esat spējīgs.
Alaphilippem tas nozīmēja iespēju kļūt par komandas līderi sacensībās, bet pārējiem mums tas, visticamāk, nozīmētu izaicinājumu uzvarēt Strava KOM vietējā kāpumā vai piedalīties eposā. kalnaini sportisks.
Alaphilipe, iespējams, tajā gadījumā neuzvarēja Flèche Wallonne, taču viņš atgriezās, lai iekarotu sacīkstes 2018. gadā.
Palieciet garīgi stiprs
Kas? 2016. gada tūrē, 13. posma individuālajā ieskaitē, vēja brāzma aizķēra Alaphilippe motociklu un katapultēja viņu pār stūri akmeņainā klints sejā. iespaidīgs attēls, kas izplatījās sociālajos medijos.
Par laimi viņš nebija nopietni ievainots. "Es biju apgāzts kā pankūka," viņš paskaidroja. 'Bet man bija jāsēžas atpakaļ uz velosipēda.
‘Pēc Nicas uzbrukuma [teroristu uzbrukums, kas notika dienu iepriekš], es negrasījos sūdzēties. Cilvēki bija zaudējuši savus ģimenes locekļus, un es grasījos teikt, ka man sāp roka?’
Kā? Ja iespējams, vislabāk ir izvairīties no avārijas, taču tā reizēm notiks pat visdrošākajam braucējam, un, ja tā notiek, tas var iedragāt jūsu pārliecību un nopietni ietekmēt jūsu baudu. riteņbraukšanas.
Bet ir svarīgi atcerēties, ka riteņbraukšana joprojām ir ļoti droša nodarbe un nopietni negadījumi notiek reti.
Mēģiniet atgādināt sev simtiem reižu, kad esat braucis ar velosipēdu, nenotiekot nekā negatīva, nevis pakavējieties pie vienreizēja slikta incidenta un vienmēr koncentrējieties uz priecīgām domām.
Parādiet, ka jums rūp
Kas? Šī gada tūres 16. posmā jaunais brits Adams Jeitss bija vadībā pār pēdējo virsotni ar vairāku minūšu pārsvaru.
Nobraucot 15 km garumā līdz finiša līnijai, Alaphilippe metās dzenā, demonstrējot neticamas velosipēda vadīšanas prasmes, lai samazinātu atstarpi.
Jūtot spiedienu, Jeitss pārsita stūri un ietriecās klājā, Alafilipam peldot garām, kad viņš uzkāpa uz tā.
Bet francūzis samazināja ātrumu, vēlēdamies pārliecināties, vai viņa biedrs nav cietis. Tas ir ne tikai augstsirdīgs žests, bet arī atziņa, ka pāris var labāk sadarboties, lai saglabātu pārsvaru pār dzenošajiem sāncenšiem, līdz viņa komandas direktors. boss pavēlēja viņam pamest Jeitsu un solo uzvarēt posmā!
Kā? Tici vai nē, dažas lietas ir vēl svarīgākas par uzvaru Tour de France posmā.
Alaphilipa draudzības izjūta ne tikai ar saviem komandas biedriem, bet arī visiem viņa domubiedriem ir viens no iemesliem, kāpēc viņš ir tik populārs peletona dalībnieks.
Popularitāte ir atribūts, ko ir vērts izkopt jebkurā grupas braucienā - ja, piemēram, kāds līdzbraucējs gūst caurumu, apstājieties un piedāvājiet rezerves kameru.
Jūsu braukšanas biedru pateicība ne tikai sniegs jums siltu mirdzumu, bet arī, visticamāk, viņi sniegs labvēlību nākotnē, kad jums būs nepieciešama palīdzība.
