Pārvērtiet sevi un savu šosejas velosipēdu par aero-ātruma kombināciju
Ātrā kustībā ir kaut kas tāds, kas mūs aizrauj. Varbūt tā ir steigas sajūta vai steigas sajūta, vai varbūt tas ir vienkārši aizraušanās, pārspējot citus!
Tomēr ne tikai mēs - tie visi ir liels virzītājspēks daudziem citiem velosipēdistiem. Ja tas izklausās pēc jums, tad jums ir jāizmēģina laika pārbaude - tikai jūs pret pulksteni braucat tik ātri, cik vien iespējams.
Bet kā sasniegt šo ātrumu? Nekas nevar aizstāt smagu darbu un apmācību, taču tas var aizvest jūs tik tālu.
Ja kādreiz esat braucis maigi un domājis: "Es varētu braukt daudz ātrāk par šo", acīmredzama atbilde ir palielināt pūles.
Tomēr drīz sapratīsit, ka, jo ātrāk brauksit, jo vairāk jāpieliek pūles, lai iegūtu arvien mazākus ieguvumus. Tas ir saistīts ar aerodinamiskās pretestības pretestību vai, citādi sakot, pūlēm, kas nepieciešamas, lai virzītu velosipēdu un ķermeni uz priekšu, izspiežot gandrīz nemanāmās gaisa daļiņas ap jums.
Fizika stāsta, ka gaisa pretestība pieaug eksponenciāli līdz ar ātrumu, tāpēc diez vai ir pārsteigums, ka braukt ātri šķiet tik smags darbs.
Patiesībā, tiklīdz jūs sasniedzat ātrumu virs 15 jūdzes stundā, lielākā daļa no tā, kas jūs palēnina, ir aerodinamiskā pretestība. Vienkārši sakot, samaziniet vēja pretestību, un jūs brauksiet ātrāk.
Tādēļ nopietni laika izmēģinājuma braucēji tērē tūkstošiem komplektu, lai gūtu nelielos ieguvumus, kas, cenšoties sasniegt šo PB, var noskuties vienu sekundi.
Jūs varētu darīt to pašu, iztukšojot savu maku ar jaunāko augsto tehnoloģiju TT mašīnu, taču mēs uzskatām, ka labāk ir pārveidot savu pašreizējo velosipēdu un aprīkojumu, lai vispirms redzētu, kā jums patīk “patiesības sacīkstes”.
Daži labi izvēlēti produkti var būtiski mainīt jūsu ātrumu, un procesā nav jāizraisa finansiālas grūtības.
Mēs esam sadalījuši elementus tādos, kurus mēs iesakām valkāt, un tajos, kurus valkāt jūsu velosipēds, lai jūs zinātu, kam pievērst uzmanību neatkarīgi no tā, vai tiešām vēlaties TT uzlauzt vai vienkārši vēlaties uzlabot savu velosipēdu. draugi!
Valkājams aero-velosipēdu komplekts
Tā kā septiņas astotdaļas aerodinamiskās pretestības rada braucējs, nevis velosipēds, ir lietderīgi vispirms koncentrēties uz braucēju, un mums ir dažas lieliskas ziņas: jūs varat samazināt pretestību un braukt ātrāk relatīvi. mazi izdevumi.
Viens no vienkāršākajiem laimestiem ir atvērtu, atloku ziemas jaku vai platus vasaras šortus nomainīt pret pieguļošu Lycra. Tas ir viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc mēs lietojam Lycra apģērbu - tas samazina virsmas laukumu un nedrīkst plivināt vējā.
Turklāt ir četras galvenās jomas, kurās pareiza apģērba izvēle var būtiski mainīt ātrumu: pēdas, rokas, ķermenis un galva.
Riteņbraukšanas apavi parasti ir diezgan minimāli, taču siksnas, sprādzes un ventilācijas atveres traucē gaisa plūsmu pār tiem, tāpēc vienkāršs cieši pieguļošu aerozābaku komplekts var izlīdzināt visus izciļņus un izciļņus, lai gaiss varētu vieglāk iziet. uzturēt kurpes tīras.
Tāpat jūsu rokas ir pakļautas lielai gaisa plūsmai, tāpēc cimdi, kuriem nav nevajadzīgu papildinājumu, var palīdzēt gaisa plūsmai pār plaukstas locītavu un roku.
1. Apavi
Sportiski likras apavi | Pērciet tagad no Amazon par £10,96
VeloToze Virskurpes | Pērciet tūlīt no Merlin Cycles par £13,99
2. Cimdaiņi
Castelli Aero Speed cimdi
GripGrab Aero TT cimdi | Pērciet tūlīt no Wiggle par £31,50
Lielāko daļu vēja kā velosipēdists uztver jūsu ķermenis. Diemžēl daži no mums nozvejo vairāk, nekā mums ir taisnība, bet svara zaudēšana ir pavisam cits jautājums. Pareizs apģērbs var palīdzēt, jo īpaši viengabalains ādas tērps.
Sākotnēji tie bija tikai plāns, stingrs audums, mūsdienās tie ir izstrādāti vēja tunelī un ļoti efektīvi samazina pretestību.
Visbeidzot, galva. Pat pirms riteņbraukšanas ķiveres kļuva par normu, laika braucēji valkāja aerodinamisko apvalku, lai izlīdzinātu gaisa plūsmu virs galvas un uz muguru un pleciem.
Šajās dienās ražotāji ir radījuši patiesi slidenas formas ikdienas braukšanai, kā arī tādas, kas īpaši piemērotas laika braucieniem, tāpēc jūsu izvēle būs atkarīga no tā, cik nopietni vēlaties braukt ar savu braukšanu.
3. Skinsuits
Lusso Active Aero ātrumtērps
Castelli SanRemo 3.2 ātrumtērps | Pērciet tūlīt no Tredz par £150.00
4. Ķiveres
Specialized Airnet | Pērciet tūlīt no Hargroves Cycles par £60.00
Giro Synthe | Pērciet tūlīt no Merlin Cycles par £99.00
Endura D2Z Aeroswitch | Pērciet tūlīt no Cyclestore par £299,99
Braucams aerovelosipēdu komplekts
Laikam raksturīgu stūres komplekta uzstādīšana ir vienkāršākais veids, kā braukt ātrāk ar jebkuru velosipēdu. Tas ir tāpēc, ka tie ļauj jums nolaist muguru un plecus, izliekot rokas priekšā, tādējādi sašaurinot plecus un samazinot frontālo zonu, radot aerobow vilni, kurā jūs varat iebraukt.
Lai gan pareizam laika brauciena velosipēdam būs īpaši aeroprofilēti stieņi, vienkāršs piesprādzējamu pagarinājumu komplekts sniegs lielāko daļu priekšrocību, neizraisot masveida jūsu velosipēda pielāgošanu. Ja iegādājaties komplektu ar vietu, kur noliekt apakšdelmus, varat noturēt noliekto pozīciju ilgāk.
Ja plānojat ieņemt labāku pozīciju, arī jūsu gurni mainīs leņķi, griežoties uz priekšu, un vairums braucēju uzskata, ka tas nozīmē, ka viņiem ir nepieciešami atbilstoši segli, kas to ļaus. Dažiem tas nozīmē pacelt seglu aizmuguri, daži uzskata, ka viņiem ir nepieciešams izgriezums, un citi vēlas, lai tiktu noņemta visa seglu priekšpuse, lai tas būtu ērti.
5. Aero bāri
Token Alloy Aero pagarinājuma stieņi | Pērciet tūlīt no Merlin Cycles par £40,49
Profila dizains T3 Plus alumīnija aerobārs
6. Segli
Specializēts enerģijas eksperts | Pērciet tūlīt no Evans Cycles par £60,75
ISM PL 1.1 | Pērciet tagad no Wiggle par £97,00
Pro Condor | Pērciet tagad no ProBikeKit par £25,49
Pēc braucēja priekšējais ritenis ir nākamais lielākais pretestības izraisītājs, taču esiet piesardzīgs pret lētiem "aero" riteņiem ar dziļiem diskiem, kas faktiski nav pilnībā izstrādāti vēja tunelī (ne tikai pārbaudīti vēja tunelis). Ir vērts izpētīt ražotāja specifikācijas, nevis tikai pieņemt, ka dziļāks ir labāks.
Rekājot par riepām, mēs vēl neesam pārliecināti par dažu ražotāju apgalvojumiem par aeronavigāciju, taču ātrs, zemas rites pretestības riepu komplekts vienmēr ir laba lieta sacīkstēs. Daži uzņēmumi ražo īpašus laika izmēģinājuma modeļus, taču būtībā, jo labāka ir jūsu riepu kvalitāte, jo tās būs elastīgākas un jo ātrāk jūs brauksit.
7. Riteņi
Easton EC 90 Aero 55
Hunt Carbon Wide Aero
Zipp 30 kurss | Pērciet tagad no Rutland Cycling par £209,99
8. Riepas
Continental Grand Prix TT | Pērciet tagad no ProBikeKit par £44,09
Zipp Tangente Speed | Pērciet tagad no Evans Cycles par £36.00
9. Apmācība
Mēs varētu aizpildīt šo funkciju daudzas reizes, ja mēs iedziļinātos treniņu prasībām laika izmēģinājumiem, taču būtība ir tāda, ka jums ir jātrenējas, pieliekot tādas pašas pūles, kādas jūs pieliktu pasākumā.
Tātad, ja vēlaties veikt 10 jūdzes no vietējā kluba, jums ir jāspēj nobraukt 10 jūdzes. Tāpēc, izmantojot turbo trenažieri vai līdzenu maršrutu, kurā varat netraucēti nobraukt šo attālumu, veiciet funkcionālā sliekšņa pārbaudi.
Pēc tam trenējieties braukt nedaudz ātrāk par šo tempu īsākus laika blokus, lai pakāpeniski palielinātu ātrumu.
10. Iesaistīšanās
Ja braukšana ar laika izmēģinājumu ir tāda lieta, ar kuru vēlaties sajūsmināties, ir vairāki veidi, kā iesaistīties. Sportu Apvienotajā Karalistē pārvalda RTTC.
Apmeklējiet viņu vietni cyclingtimetrials.org.uk, lai uzzinātu informāciju par vietējiem pasākumiem, kā arī noteikumiem.
Patiesībā mēs iesakām, ka vispirms jums, iespējams, būs vieglāk pievienoties draudzīgam vietējam riteņbraukšanas klubam, no kuriem daudzi vasaras mēnešos veic regulārus laika posmus.
Tie ir daudz zemāki ar lētām ieejas maksām, tāpēc ir vienkāršs sākumpunkts. Visā Apvienotajā Karalistē ir simtiem to. Apmeklējiet britishcycling.org.uk/clubs, lai atrastu sev kādu vietējo.
